Audrey_Sherlock

임신을 위해 노력하는 부부들이 참 많습니다. 임신을 하기 위해서는 엄마, 아빠의 몸 상태가 중요하기 때문에 영양가 높은 음식을 충분히 섭취해 주면서 운동을 규칙적으로 하고 충분한 수면을 취해서 건강관리를 해야 합니다. 물론 수정이 먼저 이루어져야겠지만 그만큼 중요한 것이 착상이 잘되는 환경을 만들어 주는 것이죠. 조산의 위험이 있기 때문입니다. 자궁내막을 두껍고 튼튼하게 만들어주어 수정란이 안전하게 착상할 수 있도록 해주는 것이 중요합니다. 임신 확률을 높이는 한 가지 쉬운 방법은 '균형잡이 식단'으로 바꾸는 것으로, 영양이 풍부한 과일과 채소로 가득 찬 식단을 섭취하면 생식건강과 생식력을 높일 수 있습니다. 임신에 좋은 음식 1. 녹황색채소 시금치, 브로콜리, 케일 등과 같은 녹색 잎채소는 철분, 엽산..

임신 준비를 해야 하는 이유? 계획임신은 최소 몇 개월 전부터 준비해야 하나? 계획적으로 아이를 준비하는 부부라면 육체적, 정신적으로 건강하고 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 가지면서 최상의 컨디션으로 아이를 준비하고 싶은 마음은 아이를 원하는 부부라면 모두 같을 거예요. 계획 임신은 여성 혼자만이 아닌 당연히 남편도 같이 참여해야 하는데 남자의 정자가 만들어지는 시간은 90일 정도이므로 최소 3개월 전부터는 같이 준비하는 것이 좋습니다. 건강한 임신 준비를 해야 하는 중요한 이유를 알려드리겠습니다. 임신이란 수정란이 자궁 내벽에 착상하여 모체로부터 영양을 공급받으며 태아로 발육하는 과정으로 임신 기간은 일반적으로 280일입니다. 여성의 난소에서 배란된 난자가 정자와 만나면 수정란이 형성되는데 이 과정을..

생각보다 가깝고 바람 쐬러 다니기 좋아 서울근교 데이트로 영종도를 자주 놀러 가는 편입니다. 매번 영종대교로 다니다가 이번에는 월미도로 가서 차와 함께 배를 타고 영종도 구읍뱃터로 가보았습니다. 서울에서 영종도까지는 길이 깨끗하고 뻥 뚫려있어 영종도로 가는 동안에 시원하게 드라이브하며 가는 것도 매번 좋았지만 월미도에서 영종도로 가는 배를 타보는 것도 정말 잊지 못할 추억이 되어서 소개해드립니다.(●'◡'●) 매표소가 두 군데 있습니다. 왼쪽은 유람선이고 오른쪽이 영종도(구읍뱃터)로 들어가는 배에요. 이렇게 생긴 곳에서 표를 끊으세요. 월미도 영종도 배 요금표 차 없이 편하게 왔다 갔다 할 수도 있고 차를 가지고 가더라도 부담스럽지 않은 가격이라 아주 좋습니다. ꔷ̑◡ꔷ̑ 대인 : 3,500원 (대학생포..

강원도 속초에 가면 꼭 해볼 만한 체험이 있어 소개해드립니다. 얼마 전 속초 선상낚시를 다녀왔어요. 정말 너무너무 즐겁고 기억에 오래 남을 추억이라 추천해드리려고 합니다.(●'◡'●)b 문안해변 옆 강원도 바다 배낚시 추천 저희가 방문한 곳은 [속초 윤창호 바다 배낚시 체험]입니다. 한마디로 리뷰가 정말 좋았고 배낚시는 처음 해보는 거라 꼼꼼하게 알아보고 결정했지요. 속초 배낚시 체험이라 속초 바다에서 진행되는 체험인 줄 알았는데 고성 바다에서 진행되는 배낚시였어요. 고성바다는 바위섬들이 많이 있는 바다라 더 멋졌답니다. 전화로도 예약은 가능하지만 저는 좀 더 편리한 인터넷 예약으로 빠르게 진행했답니다. 낚시체험은 2시간, 3시간, 4시간짜리로 나뉘어 있는데 저희는 처음 해보는 거라 2시간 체험으로 예약..

생활용품 1편에 이어서 코스트코 추천 "생활용품" 2편을 소개해드리겠습니다. ▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾ 2023.02.17 - [feat. 코스트코] - [생활용품 편 -1]코스트코 필수템 추천템 재구매 추천상품 코스트코 가면 꼭 사야할 것들 [생활용품 편 -1]코스트코 필수템 추천템 재구매 추천상품 코스트코 가면 꼭 사야할 것들저번 포스팅은 코스트코 가면 꼭 사 와야 할 식품 편으로 소개해드렸는데요. ▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾audrey-sherlock.tistory.com 무조건 저희 집에서 실제 사용해 본 제품들만 소개해드리는 이번 코스트코 생활용품..

저번 포스팅은 코스트코 가면 꼭 사 와야 할 식품 편으로 소개해드렸는데요. ▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾▾▾▾▼▾▾ 2022.12.02 - [feat. 코스트코] - 코스트코 추천 필수템 재구매율200% 코스트코 가면 꼭 사야 할 것들 [식품 편] 코스트코 추천 필수템 재구매율200% 코스트코 가면 꼭 사야 할 것들 [식품 편] 5년 넘게 코스트코를 이용해 오면서 떨어지기 전에 꼭 미리미리 사 오는 것들을 정리해봤습니다. 저희 집은 한 달에 한 번은 꼭 코스트코를 방문해 장을 봐오는데요, 이번엔 저희 집에서 한 달 audrey-sherlock.tistory.com 이번 포스팅은 [공산품/생활용품 편]으로 5년 이상 꾸준히 사용하고 재..

5년 넘게 코스트코를 이용해 오면서 떨어지기 전에 꼭 미리미리 사 오는 것들을 정리해봤습니다. 저희 집은 한 달에 한 번은 꼭 코스트코를 방문해 장을 봐오는데요, 이번엔 저희 집에서 한 달 동안 또는 몇 달 동안 꾸준히 두고두고 사용하고 먹고 쓰는 재구매율 200% 상품들을 낱낱이 알려드리고자 합니다 :) 코스트코에서 구매할 수 있는 꿀템+ 필수템입니다! 5년 이상 꾸준히 사용해 온 제품들이라 진심으로 강력 추천드립니다.(●'◡'●) 오랜 기간 꾸준히 구매했고 꾸준하게 이용하고 있는 꼭 추천해드리고 싶은 추천 상품들이 많다 보니 [식품]과 [공산품] 편으로 나눠서 소개해보겠습니다. 코스트코 추천 "식품" 편 코스트코 추천 상품 코스트코에서 꼭 사야 할 것 TOP 16 1. 양념 소불고기 2.7kg = 3..

저희 집은 육포를 정말 정말 좋아해요.(●'◡'●) 단백질 덩어리인 육포는 술안주로도 최고이며 입 심심할 때 영양간식으로도 정말 딱 좋은 것 같아요. 저희 집은 육포를 너무 좋아해서 떨어지지 않게 항상 준비를 해놓는 편인데요, 솔직히 시중에 판매하는 육포는 소박한 양에 비해 정말 비싸죠.. 그리고 판매하는 시판 육포에는 이런저런 첨가물이 잔뜩 들어가 있다는 이야기를 들은 후로 어느 순간 걱정이 되더라고요. 꾸준히 자주 먹는 간식이고 건강을 생각하게 되는 요즘, '내가 직접 만들어보면 어떨까?'라는 생각을 하게 되었습니다. 이 레시피를 시작한 후로 시중에서 육포를 사 먹어본 적이 없네요. ヽ(✿ﾟ▽ﾟ) ノ 듬뿍듬뿍 만들어서 냉동실에 착착 넣어두고 그때그때 쏙쏙 빼먹으면 정말 마음이 든든하고 행복해요~ 정말..

정부가 오늘(1일) 새 거리두기 조정안을 발표했습니다. 정부는 오는 4일부터 사적 모임 최대 인원을 현행 8명에서 10명으로, 다중이용시설 영업시간을 현행 밤 11시에서 1시간 연장해 밤 12시까지 허용하기로 했습니다. 이번 조치에 따라 영업시간이 자정까지 1시간 연장되는 다중이용시설은 식당과 카페, 노래연습장과 실내체육시설, 유흥시설과 PC방, 영화관과 공연장 등입니다. 이날 발표된 거리두기 조정안은 오는 4일부터 2주간 적용됩니다. 정부는 앞서 세 차례 조정을 통해 다중시설의 영업 제한 시간을 오후 9시에서 오후 10시로, 다시 오후 11시로 1시간씩 연장했고 사적 모임 제한 인원을 8명까지 늘렸습니다. 정부가 이번 조정에서 또 '소폭 조정'으로 가닥을 잡은 것은 아직 유행을 증폭할 위험요인이 남아있..

배우 현빈(40)과 손예진(40)이 31일 오후 4시 서울 광진구 광장동 그랜드 워커힐 호텔 내 애스톤 하우스에서 웨딩마치를 올렸습니다. 현빈과 손예진 소속사는 "손예진 배우와 현빈 배우가 결혼식을 올리고 부부로서의 첫발을 내딛게 됐다"라고 밝혔습니다. 이어 "본식은 코로나 상황을 고려해 비공개로 진행되는 점 너른 이해 부탁드린다"며 "두 사람의 웨딩사진을 통해 소식을 전해드린다" 고 말했습니다. 비공개로 치러진 두 사람의 결혼식에서는 하객들의 청첩장과 명단을 철저히 확인한 후 입장시켰습니다. 이날 결혼식에서 축사는 현빈의 17년 지기 절친인 배우 장동건(50)이, 사회는 방송인 박경림이, 축가는 가수 거미와 김범수, 폴킴이 부른 것으로 전해지며 그 등장인물 만으로도 화려한 결혼식을 연상케 했습니다. 한..