2021.04.29 - [오 셜록_Check] - 내 몸이 원하는 물, 만성탈수를 막는 확실한 방법 내 몸이 원하는 물, 만성탈수를 막는 확실한 방법 가장 유명하고 가장 기본이 되는 건강 상식은 어떤 걸까요? 누구나 알고 있지만 사실 너무나 잘 알고 있기 때문에 실천이 어려운 항목이기도 합니다. 바로 '물을 충분히 마신다'가 아닌가 싶습니 audrey-sherlock.tistory.com 전 포스팅에서 우리 몸 전체의 수분이 2%만 모자라도 생기는 만성탈수에 대해서 알아봤습니다. 그리고 만성 탈수로 생기는 여러 가지 질환에 대해서도 알려드렸는데요. 흔히 알고 계시는 방광염 결석 외에도 만성피로, 당뇨, 비만, 암, 우울과 불안 등등 어떻게 보면 물과는 관련이 없어 보이는 질환들까지 유발할 수 있어서 만성..